Smoothie

Deze smoothie is snel klaar en ideaal als tussendoortje.

Dit recept is glutenvrij - tarwevrije - lactosevrij -  melkvrij en toegelaten bij een laag Fodmap dieet.

Ingrediënten:
* 1 kopje (diepvries) bessen (aardbeien, frambozen, blauwe bessen)
* 60 gram sojayoghurt
* 2 eetlepels glutenvrije havermout
* 1 eetlepel ahornsiroop

Bereiding:
* Mix alle ingrediënten tot een smeuïg geheel. 
* Doe alles in een kommetje en decoreer met amandelschilfers, kokos, vers fruit, ..